Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

Как наполнить себя энергией

Отсутствие энергии порождает апатию, уныние, безразличие, злобу на мир и проявляется в нежелании что-либо делать. Хочется лежать и ничего не делать. Сил хватает только на то, что необходимо в силу обязанностей: ходить на работу, заниматься семьей, бытом.  

Я знаю многих людей, у которых апатия их главная характеристика. Причем, что в 20, что в 30 что в 40 лет.

Как наполнить себя энергией, если получается замкнутый круг: сил нет, потому что нет энергии, а энергии нет, потому что ничего не хочется.

Разорвать замкнутый круг можете только вы сами. Поначалу вам придется проявить силу воли, буквально заставляя себя действовать. Это работает, если вы понимаете, зачем вы это делаете.

Возможно, кто-то даст толчок, зародив в вас новый смысл. Это выглядит так. Вы умеете ездить на велосипеде, но сил ехать у вас нет. Вы садитесь на велосипед, а вас подталкивают, давая разгон в движении.  

1. Энергия появляется в тот момент, когда вы начинаете что-то делать. Эффективный способ наполниться энергией – любая физическая нагрузка. Первые слова с рассветом «Я ЕСМЪ СВЕТ», «Я ЕСМЪ ЛЮБОВЬ», «Я ЕСМЪ Совершенная Божественная ИСКРА».

2. Энергия появляется, когда ты делаешь дыхательную гимнастику, разработанную Стрельниковой, еще в прошлом веке. Найдите их и применяйте любое из упражнений по желанию. Это лучшие методики из тех, что существует для дыхания в движении. Там все просто для обычного человека.

Collapse )